Mensen blijven het maar zweverig vinden, ademen, of beter gezegd, stilstaan bij onze ademhaling. Helemaal in Nederland, want “doe maar gewoon , dat is gek genoeg” is nooit ver weg. Toen ik leerde voor dit vak moest ook ik door deze hardnekkige overtuiging heen. Het wordt me echter, ook vandaag nog, steeds duidelijker hoe belangrijk onze ademhaling is en hoe we dit als instrument goed kunnen gebruiken om lekkerder te leven.

Een professioneel sporter leert super prestaties neer te zetten waarin training van de ademhaling ontzettend belangrijk is. Een zanger leert als basis techniek te ademen om beter te kunnen zingen.

Leven is toch ook een beetje topsport, zou je kunnen zeggen? Wees je bewust van je ademhaling. Sta wat vaker stil bij je ademhaling. Haal adem en gebruik je lichaam optimaal…wees nieuwsgierig naar wat het voor je doet. Je zult verrast worden.