That's Lifecoach

by

Huh, doe ik het wél goed?

Perfectionisme

Bij That’s Lifecoach komen veel perfectionisten. We zoeken samen uit waar perfectionisme een kracht is en waar het een valkuil wordt in leven en werk. Perfectionisme heeft echter heel veel gezichten. Dat weet ik dus ik probeer er scherp op te zijn. It takes one to know one…

Coachee Frans (een alias uiteraard) kwam voor het eerst bij That’s Lifecoach in 2010 omdat hij al zijn gevoelens wilde leren kennen. Niet alleen de stoere. Hij werkte leergierig aan zichzelf en maakte een flinke slag. In de jaren die volgden ging hij volhardend met zijn thema verder. In 2014 volgde hij een training van That’s Lifecoach die hem ook weer verder hielp in zijn persoonlijke ontwikkeling. Onlangs belde hij opnieuw want dat voelen ging niet zo best, volgens zijn zeggen. Ik was eigenlijk stom verbaasd.
Toen hij arriveerde hebben we eerst lekker in het zonnetje koffie gedronken en luisterde ik naar zijn verhaal. Het probleem werd me helder. Hij voelde juist heel veel maar zijn perfectionist had hem onbewust flink en pijnlijk in de tang. Toen we naar mijn werkruimte liepen en hij lekker zat stelde ik de volgende vragen:
“Hoe perfect moet jij voelen? Hoe perfect moet jij zijn?” Hij werd er stil van…. We kwamen tot de conclusie dat hij heel veel voelt, zelfs heel gevoelig is, maar het niet altijd meteen helder heeft. De perfectionist wilde al die tijd in zijn proces van persoonlijke ontwikkeling dat hij ook dit voelen en weten perfect onder de knie zou krijgen. Nu we die angel eruit hadden besefte hij dat hij de tijd mocht nemen om te voelen en te begrijpen. Dagen indien nodig, weken zelfs!
Er rolde een traan van opluchting over zijn wangen toen hij besefte hoeveel hij de laatste jaren bereikt had. “Huh, dus ik doe het best wél goed”, zei hij meer tegen zichzelf dan tegen mij. Hij besloot ter plekke, voor eens en altijd, dat hij kon voelen en dat hij er de tijd voor mocht nemen. Ik zag de perfectionist van zijn schouder glijden terwijl hij een zucht van verlichting slaakte.
We werden allebei heel rustig en kalm. Moesten we hier nog heel lang over doorpraten? We vonden beide van niet. Hij verliet mijn praktijk stapte met zijn jasje over de schouder in zijn stoere auto en reed op z’n gemakje de zon tegemoet.

by

Ik denk dus ik ben???

De cliché-grap van mensen die iets willen zeggen over het vak coachen luidt als volgt:
“O, ben jij er zo een die vraagt, wat voel je?” En dan trekken ze een gekke bek. Gelijk hebben ze, want dat vraag ik inderdaad. Ja zeker! Voelen is net zo belangrijk als denken. Bij denken voelen mensen zich echter veiliger.

Waarom is denken eigenlijk heilig verklaard?
Is denken beter dan voelen? De volgende gedachtes hoor ik dagelijks in mijn werk als coach en mensen hebben er behoorlijk last van:
“Ik denk dat ik het niet kan.”
“Ik denk dat ik het wel kan, maar dat zij het beter kan en dat ik eerst nog een opleiding extra moet volgen.”
“Ik ben moe, maar ik heb nog zoveel op mijn lijstje staan, en dat moet eerst af.”
“Ik moet het perfect doen.”
“Ik mag geen fouten maken.”
“Ik moet nuttig bezig zijn.”
“Ik mag niet tot last zijn.”
“Ik ben ziek. Men zal mij een watje vinden. Ik ga toch maar werken.
Gut, wat een welkome gedachtes levert al dat denken op. Ja, daar worden we nou echt gelukkig van. Mag ik nu even een gekke bek trekken?

Denken òf voelen
Welnee, niks of/of. En/en! Voelen én denken.
Durf ze samen te laten gaan. Gebruik ze allebei. Dat is onze pure menselijke kracht. Wij mensen floreren als we denken en voelen in balans hebben. Durf af te gaan op je gevoel en je verlangen en bedenk hoe je dat het best kan doen.

Voel je dat je meer in je mars hebt? Durf dat sterke gevoel op te volgen en luister ernaar. Gun jezelf de kans. Én gebruik je hoofd om na te denken hoe dat te doen.
Schreeuwt je lichaam om rust en bijtanken? Voel maar hoe moe je bent én denk na…hoe kan jij, gegeven de omstandigheden, het best rust pakken?

Balans in denken en voelen
Trouwens, als je denkt, stem je dan af op wat goed is voor jou. Dus niet op wat anderen misschien, wellicht, perhaps, maybe denken.
Lukt het niet om op eigen kracht je gevoel te volgen? Pieker je teveel? Struikel je over belemmerende gedachtes? Verlang je naar balans in denken en voelen?
Als coach kan ik je daar bij helpen. Ik ben gespecialiseerd in het boven water krijgen en beteugelen van belemmerende gedachtes. Ik help je contact te maken met wat je voelt en verlangt.

Ik denk en ik voel, dus ik ben. En jij?

by

Rust roest…ammehoela (klik hier en lees meer)

Ik ben weer aan het werk na anderhalve week vakantie. Ik was druk met klusjes en druk met lekker niks doen. Het heeft me weer goed gedaan. Ik heb zonder de hectiek van werkdagen weer kunnen voelen waar ik de komende tijd aandacht aan wil geven omdat ik er gelukkig van word. Rust bruist. Ik bruis en borrel de dag weer in en heb er zin in!

That’s Lifecoach
Pien Hoogland
Breudijk 53
3481 LN Harmelen
tel: 06-21507230

SiteLock 

 

 

 

Partners

Samenwerkende partners.

That’s Lifecoach werkt samen met partners. De meeste zijn gespecialiseerd in een bepaald thema dat vaak een mooie aanvulling is op je werk bij That’s Lifecoach. Alle partners delen de filosofie van That’s Lifecoach.

www.massagepraktijk-utrecht.nl Holistisch masseur Jenneke Oskam. Utrecht/Leidsche Rijn
www.samenfier.nl Pedagoge, coach en trainer van kinderen en tieners Marloes Bouman, Woerden
www.jouwpalet.nl Jolanda de Kok laat zien wie je bent met kledingadvies.
www.nobco.nl De nederlandse orde van beroepscoaches.
www.gzndenzo.nl GZNDenzo is een platform voor ambitieuze vrouwen.
www.atma.nl Atma is een opleidingsinstituut voor Lifecoaching.

Privacyverklaring

In onze coachpraktijk verwerken wij gegevens. Hoe we met jouw persoonsgegevens omgaan lees je in deze privacyverklaring.

NOBCO_logo_senior_practitionereia-senior-practitioner-logo